בית / השיטה
השיטה
שני אנשים יכולים לאכול את אותה ארוחה ולחוות תגובות שונות לחלוטין — בשובע, בתסמינים וברמות הגלוקוז. השיטה שלנו מתחילה בדיוק שם.
ההבדל שרוב התוכניות מפספסות
שתי שאלות שונות. רק מי ששואל את שתיהן מגיע לתוכנית שבאמת עובדת.
רפואה מותאמת אישית
בוחנת מה מתאים לך מבחינה קלינית — לפי האבחנות, התרופות, בדיקות המעבדה והתסמינים שלך. זהו הבסיס, והוא הכרחי.
תזונה מותאמת אישית
מוסיפה נדבך הכרחי: כיצד אתם מגיבים בפועל למזון — בשובע, בתסמינים ובמדדים. שתי אבחנות זהות יכולות לדרוש שתי תוכניות שונות לגמרי.
זה לא תפריט שנוצר על ידי אלגוריתם.
זו מערכת קלינית שלומדת — ובכל שלב שלה יש אדם.
ארבעה שלבים
כל שלב נשען על זה שלפניו. אי אפשר לדלג.
הערכת מטופל
הבנת המצב הבריאותי
- איסוף מקיף של אבחנות רפואיות, תרופות קבועות, בדיקות מעבדה, מדדים פיזיים ותסמינים פעילים
- בטיחות קודמת לכל: זיהוי דגלים אדומים שדורשים הפניה מיידית לקלינאי, ומניעת התערבות אוטומטית במצבי סיכון
- מיון לאחד מארבעה מסלולים קליניים — לפי מה שבאמת נדרש
הערכת התזונה
הבנת המצב הקיים
- לפני שנותנים המלצה חדשה, המערכת חייבת להבין במדויק מה נאכל היום
- יומן אכילה דיגיטלי וצילום ארוחות שמנותחות אוטומטית
- ניתוח איכות חומרי הגלם: שיעור מזון אולטרה-מעובד לעומת מזון טרי
- התוצר: ציון תזונה נוכחי וזיהוי ברור של הפערים
המלצות ראשוניות
תכנית פתיחה בטוחה ומבוססת-ראיות
- בחירת תבנית תזונה מבוססת-ראיות לפי הפרופיל הקליני — ים-תיכונית, DASH או הנחיות לתסמיני מעי
- מודיפיקציות אישיות: אלרגיות, צמחונות, דל נתרן, ללא לקטוז, וגם תקציב וזמינות
- הצבת יעד קליני ברור ומדיד — למשל ירידה בתדירות הנפיחות או שיפור במדד גלוקוז
למידה והתאמה
דיוק אישי לאורך זמן
- בודקים גורם אחד בכל פעם — סוג מזון, כמות או זמן אכילה — כדי לבודד את הגורם המשפיע
- מדידת תגובה: תיעוד עקבי של תסמינים, שובע ומדדים מיד אחרי הארוחה ולאורך זמן
- תיעוד הקשר: שינה, סטרס ופעילות גופנית משפיעים ישירות על התגובה למזון
- התאמה: הפחתת מזונות שגורמים לתסמין עקבי, ועידוד מזונות שתורמים למדדים חיוביים
זרימת ההחלטה
ממצב קיים לתזונה מדויקת — שבעה צעדים שחוזרים על עצמם.
ממשל קליני
ארבעה כללים שאנחנו מחויבים אליהם. הם לא ניתנים לעקיפה.
שקיפות ההמלצה
כל המלצה מגיעה עם הנמקה ורמת ביטחון, המבוססות על הנתונים שנאספו. לא קופסה שחורה.
אישור קלינאי
שינוי משמעותי נשלח לאישור קלינאי. הוא אינו מבוצע אוטומטית על ידי המערכת.
אי-התערבות בתרופות
המערכת אינה משנה טיפול תרופתי. היא מעודדת דיון רפואי מבוסס נתונים.
פרטיות ושליטה
אתם שולטים בשיתוף הנתונים — יומן, חיישנים ובדיקות מעבדה.
על מה זה נשען
- FDA — Individualized Therapeutics and Precision Medicine
- NIH / All of Us Research Program — Nutrition for Precision Health
- Berry SE et al. — Human Postprandial Responses to Food and Potential for Precision Nutrition. Nature Medicine, 2020
רוצים לראות איך זה עובד עליכם?
השלב הראשון הוא אבחון מלא — והוא מתחיל בשאלון ובמסמכים שכבר יש לכם.
לעלות התוכנית ←